４つの原則が生む無限の動きと身体 ロシアンマーシャルアーツ システマ入門
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私が編集した本です。武術の要素を呼吸、姿勢、リラックス、動き続けるという4つの要素に分解し、数々のドリルをこなすなかで身につけてゆくという、単純かつ効果的な手法は驚異としか言いようがありません。
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