毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80㎞で2時間46分！超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書)
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マラソンのトレーニング要素として最大酸素摂取量、無酸素性閾値、ランニングエコノミーの３種類が重要であると主張する１冊。論理的で納得できる部分が多く勉強になる。
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