4つの原則が生む無限の動きと身体 ロシアンマーシャルアーツ システマ入門

著者
出版者
BABジャパン
価格
¥1,680

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私が編集した本です。武術の要素を呼吸、姿勢、リラックス、動き続けるという4つの要素に分解し、数々のドリルをこなすなかで身につけてゆくという、単純かつ効果的な手法は驚異としか言いようがありません。

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(5.0点)

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