マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)

著者
出版者
角川SSコミュニケーションズ
価格
¥819
(4.0点)
毎日同じ距離を同じペースで走ってもダメ。体に如何に負荷をかけるかが重要であることを教えてくれた一冊。

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