評価 : (5.0点)

※著者の竹谷さんは知人なのでバイアスかかってます。

この書籍に書かれていることは、解剖学やウェイトトレーニング、持久力トレーニング、メンタルトレーニングの書籍にも同じ内容が書かれているでしょう。悪く言えば様々な書籍のイイトコどり。

しかし、言葉や図解など説明不足を感じる点もいくつかあるものの個々の内容は自転車競技に向けてまとめられており、竹谷賢二自身の理論を取り入れて比較的解りやすく解説されている。国内でこれまで出版された自転車向けトレーニング書籍では最も出来が良いものの一つと言えます（自分が読んだ中では最高）。

これまで洋書からトレーニングについて学んできたことが、日本語でまとめられていることは大きいし、こうした書籍が日本に生まれたことを素直に喜びたいと思います。さらに詳しく知りたい方は書籍の末尾にある参考書を読んでみると良いでしょう。

今後も改訂を重ね書籍が「成長」していくことを強く期待します。