「これ」だけ意識すればきれいになる。
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呼吸をちゃんとするってのを、これ読んでからちょっと意識してる。肩こり首こりには上向いて深呼吸らしい。あとこの本バナナ推してるけど、バナナばっかり毎日食べるよりもいろんな果物食べたほうがいいよ。
呼吸をちゃんとするってのを、これ読んでからちょっと意識してる。肩こり首こりには上向いて深呼吸らしい。あとこの本バナナ推してるけどバナナばっかり毎日食べるよりもいろんな果物食べたほうがいいよ。
自律神経と香り、音楽、歩き方、日々の積み重ね。どこへどのようにということへもつながるかも。為になる書籍でした
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