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※注意: このタグはあなたの管理用だけでなく、書籍自体のタグとしても登録されます。あなた以外の人に見られても問題ないタグをつけてください。
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マラソンのトレーニング要素として最大酸素摂取量、無酸素性閾値、ランニングエコノミーの３種類が重要であると主張する１冊。論理的で納得できる部分が多く勉強になる。